Musa İnanoğlu15 Şub 20222 dk.Esneklik Programının Düzenlenmesinde PrensiplerEsneklik Programının Düzenlenmesinde Prensipler
Musa İnanoğlu15 Şub 20221 dk.Esneklik TanımlarıBir eklemin ya da bir dizi eklemlerin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir.