Futbolda Spor Motorsal Özellikler

Güncelleme tarihi: 7 Mar

Oyun süresince değişik tempoda, yaklaşık 5-6 km.'lik koşu yapılır. Bu nedenle futbolcuların genel aerobik ve anaerobik kapasiteleri yüksektir. Maksimum solunum dakika volümleri, uzun mesafe koşucularına eşittir. Hatta iyi futbolcularda biraz daha fazla bulunmuştur.


Savunma ve hücumdaki ataklarda, serbest koşularda ve gol bölgelerinde süratli olmak gerekmektedir. Özellikle kalecilerin reaksiyonları ve aksiyon süratleri iyi olmalıdır. Futbolcular çok yönlü bir kuvvete sahip bulunmalıdır. Teknik becerileri uygulayabilmede ise omurganın hareketliliği önem kazanmaktadır. Oyun içinde uygulamalar tüm vücut hareketleri ile koordinasyonun iyi olmasını gerektirir.


Futbolda spor motorsal özelliklerin dağılımı şöyledir:




Kaynakça: Aracı, H. (2004). Öğretmen ve Öğrenciler İçin Okullarda Beden Eğitimi, Ankara: Nobel Yayın Dağıtım.

11 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör